자연과의연결1 하이킹을 하면 좋은 많은 이점 하이킹은 종종 경치 좋은 풍경이나 자연환경을 통과하는 오솔길이나 오솔길을 걷는 것과 관련된 인기 있는 야외 활동입니다. 혼자, 친구나 가족과 함께, 또는 조직화된 그룹의 일부로 즐길 수 있습니다. 하이킹의 주요 목표는 일반적으로 야외 활동을 경험하고 자연의 아름다움을 즐기는 것이지만, 이 활동에는 추구할 가치가 있는 많은 다른 이점이 있습니다. 야외 활동 목록에 하이킹을 추가하는 것을 고려해야 하는 이유 1. 신체 건강 혜택 하이킹의 가장 분명한 이점 중 하나는 그것이 제공하는 신체 운동입니다. 하이킹은 모든 연령대와 체력 수준의 사람들이 즐길 수 있는 충격이 적은 활동이며 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다. ▶ 심혈관 건강 : 하이킹은 심박수를 높이고 심혈관 건강을 개선하는 좋은 방법입니다... 2023. 5. 3. 이전 1 다음
