맨발의사나이1 맨발 걷기의 효과, 숨겨진 이점과 고려사항 모래 해변에서 이슬 맺힌 풀밭에 이르기까지 우리 발아래 땅의 감각은 많은 사람들에게 흥미를 불러일으키고 활력을 불어넣었습니다. 맨발로 걷는 행동은 단순한 자연과의 연결을 넘어 건강과 직결합니다. 그것은 건강 탐구의 길로 발전하여 과다한 생리적 및 심리적 효과를 드러냅니다. 숨겨진 이점과 고려사항 1. 생리학적 이점 자연스러운 발 발달 신발은 종종 발의 자연스러운 벌림과 움직임을 수축시킵니다. 맨발로 걷기를 하면 발이 자연스럽게 발달하여 더 강한 발 근육, 더 나은 유연성 및 더 자연스러운 아치 지지를 촉진합니다. 향상된 고유 감각 고유 감각은 우리 몸의 위치와 움직임에 대한 감각입니다. 맨발로 걸으면 발에서 뇌로 전달되는 감각 피드백이 향상되어 균형, 자세 및 공간 방향이 개선됩니다. 접지 효과 땅은 자.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음
