우울증극복1 우울증이란? 증상과 원인, 극복 방법 총정리 요즘 현대사회에 우울한 기분을 안 가지고 있는 사람이 드물정도로 많은 사람들이자기감정에 관련 힘듦을 많이 느끼고 있습니다 그중 제일 대표적인 게 우울증인데요 그 우울증에 대해서 증상과 원인 극복 방법을 한번 알아보겠습니다 우울증이란?우울증은 단순한 슬픔이 아니라, 장기간 지속되는 심리적, 신체적 장애로 정의됩니다. 다음은 우울증의 주요 증상과 종류입니다. 무기력감: 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 지속됩니다.흥미 상실: 좋아하던 활동에 대한 흥미를 잃습니다.수면 문제: 불면증 혹은 과다 수면이 나타날 수 있습니다.식욕 변화: 식욕이 줄거나 반대로 폭식으로 이어질 수 있습니다.자존감 저하: 스스로를 부정적으로 바라보게 됩니다.우울증의 종류주요 우울 장애(Major Depressive Disorder).. 2025. 1. 27. 이전 1 다음
