붓기가생기는원인1 붓기 빼는 법! 원인부터 빠른 해결법까지 총정리 붓기는 단순히 몸이 무거워 보이는 문제가 아니라 건강 신호일 수 있습니다. 나트륨 과다 섭취, 수분 정체, 피로 등 다양한 이유로 붓기가 발생하는데요. 오늘은 붓기가 생기는 원인과 효과적인 해결 방법, 그리고 부위별 붓기 빼는 법과 추천 음식까지 총정리해보겠습니다. 붓기가 생기는 원인나트륨 과다 섭취 → 짠 음식이 체내 수분을 잡아둠수분 부족 → 물을 충분히 마시지 않으면 몸이 수분을 보유하려고 함운동 부족 → 혈액과 림프 순환이 원활하지 않음수면 부족 → 호르몬 균형이 깨져 붓기가 생길 가능성 증가호르몬 변화 → 생리 전후, 임신 등으로 인해 몸이 붓기 쉬움장시간 같은 자세 → 오래 서 있거나 앉아 있으면 혈액순환이 둔화됨과도한 음주 → 알코올이 탈수를 유발하고 혈관 확장을 촉진해 붓기 발생즉,.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
