땅에 숨겨진 과학과 맨발로 걷기의 이점

 

 

우리 발 밑에서 지구는 종종 육안으로는 보이지 않는 생명과 에너지로 맥동합니다.

 

이 광대한 보호 구역은 우리가 보는 토양과 암석일 뿐만 아니라 전기 에너지와 번성하는 미생물 생태계의 저장소이기도 합니다.

 

인간으로서 지구와 우리의 고대 유대는 현대 생활에 의해 가려졌지만 맨발로 걷는 행위는 우리를 이 원초적 연결 고리에 다시 연결하고 놀라운 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

 

 

땅의 접지와 맨발로 걷기 이점

1. 지구의 자연 전기장

지구 표면은 종종 지구의 전기장 또는 "지상 에너지"라고 하는 자연 전하를 가집니다. 맨발로 걸을 때마다 우리는 "접지" 또는 "접지"라고 알려진 관행에 참여합니다. 이것은 우리 몸이 지구 표면과 직접 접촉하여 자연 전자를 흡수할 수 있음을 의미합니다. 연구에 따르면 접지는 우리 몸의 자유 라디칼을 중화하고 염증을 줄이며 전반적인 웰빙을 향상할 수 있습니다.

 

2. 수면 및 일주기 리듬 개선

지구의 자연 전자 흡수는 우리 몸의 내부 생물학적 시계 또는 일주기 리듬에 영향을 줄 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 접지는 이러한 리듬을 동기화하는 데 도움이 되어 더 나은 수면, 스트레스 감소 및 에너지 강화로 이어집니다.

 

 

 

3. 발 강화

맨발로 걷는 것은 자연스러운 발 운동에 비유할 수 있습니다. 발의 근육, 힘줄 및 인대를 강화하여 유연성과 민첩성을 향상합니다. 또한 발바닥의 수많은 신경 종말을 자극하여 고유 감각 또는 공간에서의 위치에 대한 신체의 인식을 높입니다. 이것은 균형과 조정을 향상할 수 있습니다.

 

4. 미생물 세계와의 연결

우리의 현대적이고 위생적인 ​​생활 방식은 우리 발아래에 있는 풍부한 미생물 세계로부터 우리를 멀어지게 했습니다. 땅은 수많은 유익한 박테리아와 미생물의 서식지입니다. 맨발로 걸으면 이러한 미생물에 노출되어 잠재적으로 면역 체계가 강화되고 특정 질병에 대한 감수성이 감소합니다.

 

 

결론

종종 향수를 불러일으키거나 미적인 렌즈를 통해 보는 맨발로 걷는 단순한 행위는 우리의 건강과 웰빙에 심오한 영향을 미칩니다. 우리 자신을 지구에 접지함으로써 우리는 전기 에너지 저장소를 활용하고, 신체 리듬의 균형을 맞추고, 물리적 구조를 강화하고, 광대한 미생물 우주와 다시 연결합니다.

 

우리가 기술 정교화의 시대로 더욱 발전함에 따라 우리 아래 땅과의 고대 연결을 기억하고 포용하는 것이 우리에게 도움이 될 수 있습니다. 결국 웰빙으로 가는 길은 조금이라도 뒤로 물러나야 하는 경우가 있습니다.

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